12museum
قالب وبلاگ
درباره وبلاگ

ورود کاربران

ورود به سایت

نام کاربری:
رمز عبور :
رمز عبور را فراموش کردم ؟
موضوعات وبلاگ
آمار سایت
افراد آنلاین : 1 نفر
بازدیدهای امروز : 35 نفر
بازدیدهای دیروز : 0 نفر
كل بازدیدها : 11996 نفر
بازدید این ماه : 36 نفر
بازدید ماه قبل : 129 نفر
نظرات : 6
كل مطالب : 38 عدد
تعداد اعضا : 0 نفر
امروز : پنجشنبه 03 مهر 1399
جستجوی مطالب

Google
12museum.rozblog.com

بقیه در ادامه


ادامه مطلب



درباره : <-PostCategory->

امتیاز : | نظر شما :

برچسب ها : پروانه های زیبا ,


نوشته شده در چهارشنبه 17 ارديبهشت 1393 توسط 12museum| بازدید : 284 |

به ادامه مطلب بروید


ادامه مطلب



درباره : <-PostCategory->

امتیاز : | نظر شما :

برچسب ها : درخت دختران ,


نوشته شده در سه شنبه 16 ارديبهشت 1393 توسط 12museum| بازدید : 186 |

 

Orange-Images-270x180

 

پرتقال به رنگ نارنجی و برای انسان از زمان های قدیم مزایای پزشکی بسیاری داشته و حاوی ویتامین C، ویتامین CA، B1 و B2 است پرتقال برای اولین بار در جنوب شرقی آسیا، شمال هند و جنوب چین افزایش یافته است و اولین بار در چین در حدود ۲۵۰۰ سال قبل از میلاد کشت می شد. پرتقال بزرگترین محصول مرکبات در جهان است.

تولید پرتقال در برزیل بیش از همه کشورها است پرتقال انواع شیرین و تلخ دارد ولی بسیاری از ما تنها پرتقال شیرین را دوست داریم انواع پرتغال شیرین ( والنسیا، خونی و پرتغال بمی ) است پرتقال را می توان در دمای اتاق به مدت یک هفته نگهداری کرد اما تا دو هفته در یخچال به خوبی حفظ می شود. پرتقال تازه دارای رنگ روشن، بدون چین و چروک بر روی پوست و نسبت به اندازه سنگین تر احساس می شود. توصیه می شود خانم ها روزانه ۷۵ میلی گرم و آقایان ۹۰ میلی گرم ویتامین C دریافت کنند لذا پرتغال و آب آن نقش مهمی در تامین ویتامین C بدن دارد. در این مقاله برای آگاهی بیشتر برخی از خواص پرتقال ذکر می شود

خواص پرتقال

orange-tree۱ - جلوگیری از سرطان 
پرتقال سرشار از لیمونید است و اثبات شده برای مبارزه با تعدادی از سرطان از جمله ( پوست، ریه، سینه، معده و روده بزرگ ) کمک می کند. پرتقال یک میان وعده شیرین است که با مصرف حداقل یک روز در میان آن خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد.
۲ - جلوگیری از بیماری های کلیه 
نوشیدن آب پرتقال به طور منظم از بیماری های کلیوی جلوگیری و خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهد.
توجه داشته باشید که نوشیدن آب پرتقال به مقدار زیاد به علت محتوای قند بالا آن می تواند باعث پوسیدگی دندان و به علت محتوای اسید بالا می تواند سبب فرسایش مینای دندان شود.
۳ - کاهش خطر سرطان کبد 
بر اساس دو مطالعه در ژاپن خوردن پرتقال سرطان کبد را کاهش می دهد این ممکن است به دلیل ترکیبات ویتامین A معروف به کاروتنوئیدها باشد. 
۴ - سبب کاهش کلسترول 
از آنجا که پرتغال پر از فیبر محلول است، در کاهش کلسترول خون مفید می باشد. 
۵ - افزایش سلامت قلب 
پرتقال پر از پتاسیم است، ماده معدنی الکترولیتی است که مسئول کمک به عملکرد قلب می باشد هنگامی که سطح پتاسیم خیلی کم شود ریتم غیر طبیعی قلب ( آریتمی ) ایجاد می شود. 
۶ – باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری می شود.
پرتقال سرشار از ویتامین  C است که سلول ها را با خنثی سازی رادیکال های آزاد محافظت می کند رادیکال های آزاد، باعث بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی می شود.
۷ - مبارزه در برابر عفونت های ویروسی
مطالعات نشان می دهد که فراوانی پلی فنول ها در پرتقال بدن را در برابر عفونت های ویروسی محافظت می کند.
۸ - یبوست را بر طرف می کند
پرتقال پر از فیبرهای رژیم غذایی است و تحریک آنزیمهای گوارشی و یبوست را رفع می کند. 
۹ – در سلامت بینایی موثر است
پرتقال سرشار از ترکیبات کاروتنوئیدی که به ویتامین A تبدیل می شود و به جلوگیری از استحاله ماکولا کمک می کند مصرف مرکبات عدسی چشم را در برابر آب مروارید محافظت می کند. 
۱۰ - تنظیم فشار خون بالا
هیپریدین فلاونوئید موجود در پرتقال فشار خون بالا را تنظیم می کند و منیزیم در پرتقال به پایین نگه داشتن فشار خون کمک می کند .
۱۱ - محافظت پوست
پرتقال پر از بتاکاروتن یک آنتی اکسیدان بسیار قوی برای حفاظت سلول ها است و پوست را از رادیکال های آزاد محافظت می کند و مانع از نشانه های پیری پوست می شود.
۱۲ - پرتقال بدن را قلیایی می کند
اگر چه پرتقال قبل از هضم اسیدی است ولی سرشار از مواد معدنی قلیایی که به برقراری تعادل در بدن، بعد از هضم کمک می کند و شبیه به لیمو از مهمترین مواد غذایی قلیایی در دسترس می باشد.
۱۳ - کربوهیدرات را فراهم می کند 
پرتقال مانند تمام میوه ها دارای قندهای ساده است، اما پرتغال دارای شاخص گلیسمیک ۴۰ می باشد این به این معنی است که شما مقدار زیادی از پرتقال را در یک زمان نباید بخورید زیرا سبب سبب افزایش وزن می شود.
۱۴ - جلوگیری از ریزش مو
پرتغال دارای ویتامین C بالا است و برای تولید کلاژن، مسئول نگه داشتن بافت مو مورد نیاز است با خوردن پرتقال مطمئن باشید که سلامت موهای شما حفظ می شود. 
۲۳ - موثر در درمان زخم معده
پرتقال یک منبع بسیار خوبی از فیبر است که برای داشتن معده و روده سالم لازم است. یک رژیم غذایی غنی از فیبر، سلامتی شما را در برابر بیماری زخم معده و یبوست تضمین می کند. 
۱۵ -  آب پرتقال تب را کاهش می دهد.
۱۶ – برای خارج کردن خلط و تمیز کردن حلق و حنجره مفید است.
۱۷ – سبب تقویت معده، دندان و حذف برخی از بیماری های لثه در دهان می شود.
۱۸ – آب پرتقال مقوی و اشتها آور است به خصوص برای کسانی که کم خونی دارند.
۱۹ – سبب ( تقویت اعصاب و قلب)، خواب آور و برای مغز آرام بخش است.
۲۰ – سبب تقویت استخوان، ناخن، مو و دندان می شود.
۲۱ – برای بیماری های پوستی و گال مفید است.
۲۲ – برای افراد مبتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا مفید است.

---------------------------------------

http://mihanshafa.com/مزایای-پرتقال-برای-سلامتی/#more2541

-------------------------------

 




درباره : <-PostCategory->

امتیاز : | نظر شما :

برچسب ها : مزایای پرتقال برای سلامتی ,


نوشته شده در جمعه 12 ارديبهشت 1393 توسط 12museum| بازدید : 262 |

موجودی قدیمی تر از دایناسورها

خرچنگ نعلی مشهور به فسیل زنده گونه جانور دریازی است که قدمت آن‌ها به ۳۰۰ملیون سال قبل(۱۰۰ ملیون سال پیش از دانیاسورها ) باز می‌گردد.

خرچنگ نعل اسبی نقش بسزایی در اکولوژی خلیج‌ها و همچنین در داروسازی ایفا می‌کنند به طور نمونه ترکیبی از خون این جانور به عنوان دارو مورد استفاده قرار می‌گیرد. بدن این جانور شامل سه بخش جلویی(cephalothorax) که شبیه نعل اسب می‌باشد، بخش شکمی(abdomen)که با یک لولا به بخش جلویی متصل است وبخش دم می‌شود. خرچنگ نعلی جزء جانوران در حال                                                                               انقراض می‌باشد.

تاپ ناپ

143867_679   143868_745

------------------

http://daghnewz.com/?p=141082

---------------




درباره : <-PostCategory->

امتیاز : | نظر شما :

برچسب ها : خرچنگ نعل اسبی ,


نوشته شده در چهارشنبه 10 ارديبهشت 1393 توسط 12museum| بازدید : 319 |

عناوين آخرين مطالب ارسالي

.: Weblog Themes By Music-Day.Info :.

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
عضویت سریع


قوانین سایت

کد امنیتی :
مطالب پر بازدید
عروس هلندی بازدید : 325
خرچنگ نعل اسبی بازدید : 319
پرواز لاک پشت بازدید : 305
جینسینگ بازدید : 297
Dinosaur بازدید : 283
پروانه های زیبا بازدید : 283
تصاویر منتخب 93 بازدید : 283
نظر سنجی
امکانات وب

تمام حقوق اين وبلاگ و مطالب آن متعلق به 12museum مي باشد.

جدید ترین موزیک های روز



طراح قالب

موزیک روز

جدیدترین مطالب روز دنیا